おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

さて、三寒四温を繰り返しながらも、長く寒かった冬が終わろうとしています。もう間も無く訪れる春が待ち遠しいですね♪

寒さから朝起きるのがつい遅くなってしまったり、外へ出るのが億劫になってしまったり。そんな生活とはしばしのお別れ！朝からアクティブに活動していこう、という気持ちになっているのは私だけじゃないはず＾＾

今日ご紹介するのは、元気に1日をスタートさせたいときにぴったりのお店です！

栄養満点の朝定食！「八百屋とごはん むかい」でエナジーチャージ

大阪市内に6店舗展開している食堂屋さん『八百屋とごはん』。この日訪れたのは、2024年にオープンした堺筋本町にある『八百屋とごはん むかい』です。

いつでも栄養バランス満点の定食が食べられるお店で、なんとメニューは公認スポーツ栄養士が監修！

さらに自社農園・契約農園で育てられた有機野菜を使用していて、こだわりが詰まった身体にやさしい料理を楽しめます。

定食メニューは14種類。

「筋肉をつけたい」「疲労を回復させたい」「風邪を予防したい」「仕事で満点を取りたい」など、個々の目的や体調に合わせて選べる定食が用意されています。

私が頂いたのは、8時から11時まで注文可能なモーニングメニューの『スタート定食』。

1日のスタートに摂りたいタンパク質、ビタミンC、ビタミンDがたっぷり含まれている朝定食です。

やさしい味わいで朝にぴったり！『スタート定食』

【お品書き】

• 主菜：鮭の幽庵焼き
• 副菜：玉子焼きみぞれあん・自家製豆腐・お漬物
• 主食：胚芽米150g
• 汁物：納豆あおさ汁
• 果物・乳製品：フルーツヨーグルト

【栄養成分】

• エネルギー：615kcal
• たんぱく質：36.8g
• 脂質：13.5g
• 炭水化物：81.7g
• 食物繊維：5.5g
• カルシウム：171mg
• 鉄：3.3mg

見るからに健康的な朝ごはん。味付けもすごく美味しくて、やさしい味わいで朝にぴったりの健康食。確かにこれを食べたら、なんだか身体が元気になった気がしました！

素材にこだわり、栄養面や健康面について考えられたメニューでこの価格はかなりリーズナブルではないかなと思います。

カウンター席、テーブル席、お座敷があり、とてもゆったりとした空間。昔ながらの雰囲気で、居心地が良いです。客層も幅広く、海外のお客さんもいらっしゃいました。

朝から栄養満点のごはんを食べたい方、身体にやさしい朝ごはんを食べたい方は、ぜひ足を運んでみてください＾＾

八百屋とごはん むかい

◼️住所：大阪市中央区久太郎町2-3-8 ハイム船場1F 106号室

◼️TEL：06-4300-3393

◼️アクセス：大阪メトロ「堺筋本町駅」11出口から徒歩2分

◼️営業時間：8:00〜23:00

◼️公式HP：https://sasaya-company.jp/brand/86

◼️公式Instagram：@yaoyatogohan_mukai

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

【大阪・なんば】だし巻き定食が絶品！家庭的なほっこり和食朝ごはん@食堂(仮)またた灯

なんば駅から歩いてすぐの「食堂(仮)またた灯」の朝食は、家庭的なご飯が食べたくなるときにぴったり！

記事を読む

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです！

だんだんと日中は暖かくなってきましたね！特にお天気のいい日は、日中も過ごしやすい日が多くなってきて、春の訪れにワクワクしている今日この頃。

少しずつ朝も自然と目が覚めるようになり、晴れの日はモーニングへ行く足取りがとっても軽くなっています♪

さて今日はまだ少し寒さが残る朝に訪れた、とってもアメリカンな雰囲気漂うカフェをご紹介します！

店内に入るとまるでアメリカ？！カフェ「EIGHT TO FIVE」

この日訪れたのは、靭公園からほど近くにあるお店「EIGHT TO FIVE」。

日差しがたっぷり入り込む大きなガラス扉と窓が目印。

一見、オフィスやビルの入り口に見えカフェだと気づきにくいかもしれませんが、中へ入るとビックリ。

扉を開けた瞬間に聞こえる洋楽とお店の雰囲気に、気分はまるでアメリカ・ニューヨークのカフェに来たような感覚に！

週末の朝に訪れたのですが、席はずっとお客さんが入れ代わり立ち代わりで、空席ができる時間がないほどの大人気ぶり！それでもお店の方はみんなずっと笑顔でサーブし、時には話しかけてくれたりと、とってもフレンドリー。

国内外問わず多くの人で賑わっていました！

人気メニューのアメリカンブレックファスト！

この日私たちが通されたのはカウンター席。

席に着くとテーブルには何やらオシャレでポップな紙が。

良く見てメニューだ！と気づきました。

とっても可愛い！アメリカンな感じがメニューからも伝わってきました。

この日も、メニュー選びにとても悩みました。

結局、2つまで絞り友人とオーダーしシェア。こういう時、誰かと一緒に訪れていると、2つは必ず食べられるので本当に嬉しい！笑

まず運ばれてきたのがラテ。

運んできてくださった時にその日の豆や、今日から新しい春らしいブレンドに変わったことなどを教えてくださいました！

お話を聞いたからか、朝の一杯をいつもよりも味わってゆっくりと堪能することができ、コーヒーで季節を感じられたような気がしています。

程なくして運ばれてきたこちらが、人気メニューのアメリカンブレックファスト。

大きくジューシーな見た目のベーコンに目が釘付け！

付け合わせにポテトも。

パンケーキ、ベーコン、卵にポテトとザ・アメリカン！なラインナップ！

なんといっても、運ばれてきた時にほのかに香るパンケーキの甘さと、ベーコンの香ばしい匂いがたまらなく食欲をそそりました！

とろけるチーズがたまらない！ホームメイドベーグルサンド

そしてこちらがベーコンエッグチェダー。

二つにカットされているので食べやすいのはもちろんですが、シェアするのにもピッタリ。

このとろけるチーズがたまらなく美味しそう！

付け合わせの紫キャベツもさっぱりとして、合間に食べるのにピッタリでした。

この断面を見ているだけで、また食べたくなる程！

そしてなんと言っても、こちらのベーグルはホームメイド。お店で手作りされているんです。

カウンター席からは調理工程を見られるのですが、実際にベーグルを作っているところも見ることができました！

他にもベーコンやパンケーキ、サンドイッチなど調理している場面を見ることができましたよ。

ベーグルだけでなく、お店で提供している焼き菓子も店内で焼き上げているのだそう。

チーズケーキやキャロットケーキなども美味しそうだったのですが、モーニングでおなかいっぱいだったので、また次回のお楽しみにしようとこの日は後ろ髪引かれながらお店を後にしました。

お店の方との会話やアメリカンな店内の雰囲気と、病みつきになりそうな美味しい朝食とコーヒーで、とても楽しく美味しい朝時間を過ごすことができたお店「EIGHT TO FIVE」。

朝から活気あふれるお店で、ぜひ素敵な一日を始めてください♪

EIGHT TO FIVE

住所：大阪府大阪市西区京町堀1丁目14-30, Delta Bldg  1F

営業時間：8:00～14:00／16:00～20:00

定休日：木曜日

アクセス：大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」から徒歩約7分　「本町駅」から徒歩約10分

Instagram：@eighttofive2

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

＊＊＊

執筆者MisatoさんのInstagram：@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

大学生から一人暮らしを始め、かれこれ10年以上一人暮らしをしていますが、何年たっても恋しくなる実家ごはん。実家を離れて暮らしていると、無性に家庭的なご飯が食べたくなるときがありますよね。

今日ご紹介するのは、そんなときにぜひ足を運んでほしいお店です！

毎日食べたい！「食堂（仮）またた灯」で至福の朝ごはん

なんば駅から歩いてすぐの「食堂(仮)またた灯」。元々は、夜営業の立ち飲み屋さんだったみたいですが、現在は朝食と昼食のみ営業している定食屋さんです。

店内は、思わず「ただいま」と言いたくなるような、どこかお家のようなアットホームさがある、とても居心地の良い雰囲気です。

店員さんの対応もすごく温かくて、心がほっと落ち着きます。

カウンター席とテーブル席があり、おひとり様でもふらっと入りやすいです。

朝からほっこり和定食

朝ごはんメニューは、4種類の中から選べます。

どれも朝から食欲をそそるメニューばかりですが、私は来店前からもうこれを食べると決めていました！

絶品ふわふわ！『だし巻きの朝定食』を実食！

だし巻き玉子に小鉢、冷奴、漬物、お味噌汁、白ごはん、味付け海苔という、まさに朝に食べたい定番の料理ばかり！

メインのだし巻きは、どーんと丸ごと1本！ボリューム満点で、できたてあつあつです。

ふっくらふわふわ食感で、口の中に入れると、ほろほろととろけて、出汁の旨みがジュワーと口いっぱいに広がります。

この日の小鉢は、がんもどきとこんにゃくの煮物でした。優しい味わいで、味が染みててすごく美味しい。

冷奴は、2切れそれぞれに違う薬味がのっていて、こういうひと手間が嬉しく感じました。

お会計が終わり、お店を出ようとしたら「いってらっしゃい」とのお言葉。なんだかすごく嬉しい気持ちになり、心がホッとしました。

朝から心もお腹も満たされて大満足！家庭的な朝ごはんを食べたくなったときは、ぜひ足を運んでみてください。

食堂（仮）またた灯

◼️住所：大阪府大阪市浪速区難波中1-8-12 MWビル1F

◼️TEL：070-9130-5296

◼️アクセス：大阪メトロ御堂筋線「なんば駅」より徒歩5分

◼️営業時間：

朝ごはん 7:00～10:00

お昼ごはん 11:00～15:00

◼️定休日：施設に準ずる

◼️公式Instagram：@tachinomi_matata_b

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです！

気が付けば3月。2025年を迎えて3か月目に突入するのかと思うと、時間の経つ速さにビックリ。でも、暖かくなりテラスモーニングが楽しめる季節が近づいていると思うとワクワクします！

さて今回は、先日とても寒かった日に訪れたにもかかわらず、朝から賑わっていた神戸にある人気店でのモーニングをご紹介します！

神戸北野坂にあるオシャレカフェ「Dining Social」

今日ご紹介するのは、神戸北野坂にある人気カフェ『Dining Social（ダイニング ソシアル）』さん。

神戸北野坂を上っていくと、シンプルながらもおしゃれな店構えのSocialさんが現れます。この日はとても寒い朝にもかかわらず、店の前は朝から賑わっていました！

こちらのお店はランチとカフェ時間が特に人気で、外に待つ人用の席が設けられているほど。

この日は、運良くすぐに入ることができました！

オムレツの具材は自分で選ぶ！コンチネンタルブレックファスト

モーニングはいくつか種類があり、カフェ時間などにオーダーできる人気のクレープや、ボリューミーなタマゴサンドも魅力的過ぎて、何を頂こうか本当にとても迷いました。ですが、この日は前日から絶対に食べると決めていたオムレツがメインの「コンチネンタルブレックファスト」をチョイス！

オムレツの中の具材は、キノコ・チーズ・トマト・ほうれん草の中から2種類選べるのですが、私は大好きなキノコとチーズでオーダー。

付け合わせも選べ、自家製ハムにしました！

こちらがコンチネンタルブレックファスト。

圧倒的なオムレツの綺麗さと存在感に、運ばれてきた時は思わず目を見開きました。

とってもボリューミーなオムレツ！

お店の雰囲気と、盛り付けや食器の素敵さにまるでどこかのホテルへ朝ごはんを食べに来ているのかな？と錯覚を覚えるほど。

オムレツを半分に割ってみると、中身がぎっしり！

写真では少し伝わり辛いですが、チーズがとろけて、切った瞬間にもうかぶりつきたくなりました！

パンも絶品！オムレツだけじゃないDining Socialの魅力！

オムレツにばかり目がいきがちですが、スープやサラダも絶品！

特にオムレツの次に気に入ったのがこちらのパン。オリーブオイルを付けて食べるのですが、ほんのり甘くて絶品！

友人と、オリーブオイルが甘いのかな？パンが甘いのかな？！なんて二人でしばらくその美味しさに首をかしげて考えながら、舌鼓を打つほどでした。

満足すぎるモーニングでした。

この日はコンチネンタルブレックファストをいただきましたが、他の方が食べていたタマゴサンドやクレープも本当にとても美味しそうで、食べられるものなら追加オーダーしたかったほど！笑

次回は違ったメニューを食べに来るぞ。と心に決めお店を後にしました。

北野坂で美味しい朝食をお探しの方はぜひ、Dining Socialさんへ一度訪れてみてください。

胃も心も大満足する朝食に出会えること間違いなしですよ♪

Dining Social（ダイニング ソシアル）

住所：兵庫県神戸市中央区山本通1-7-15 東洋ハイツ 1F

営業時間：朝食　9:30～10:15（最終入店）
ランチ　11:30～14:00
カフェ　14:00～17:00（土日祝17:30）

定休日：不定休

アクセス：JR三ノ宮駅から徒歩約10分

電話番号：078-585-6488

Instagram：＠dining_social

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

＊＊＊

執筆者MisatoさんのInstagram：@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

さて、3月は年度末ということもあり、何かと忙しい時期。バタバタと忙しない毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

疲れたときは甘いものを食べてエネルギーチャージするのが一番！ということで、今日ご紹介するのは、チョコレートで“毎日をちょっと良く”をコンセプトにしているコチラのカフェです♪♪

関西初上陸！チョコスイーツで至福の朝時間「ゴディバカフェ」

関西初出店となる「GODIVA café DIAMOR OSAKA（ゴディバカフェ ディアモール大阪）」が2025年2月14日にオープンしました。バレンタインデーにオープンとは粋な計らいですね！

ゴディバカフェでしか味わえないチョコレートドリンクやケーキなどを楽しめます。定番メニューに加えて大阪店限定の7種類のメニューもあり、ラインナップ豊富です。

ショーケースにはいろんなケーキやチョコレートが並んでいて、見ているだけで幸せな気持ちになります♪♪

座席数は44席と多く、店内は広々とした空間。

カウンター席もあり、おひとり様でも気軽に利用できる雰囲気です。コンセントがあるのも嬉しいポイント。

《ワッフルorクレープ》お得すぎるモーニング！

平日・土曜は7時30分から、日曜・祝日は8時30分から営業していて、11時まではモーニングセットを楽しめます。

• Aセット：630円
• Bセット：730円

私はBセットのオレンジチョコレートクレープを注文。セットドリンクはカフェラテにしました。（Gショコラやカカオベリーなども用意されているのはさすがゴディバ！）

ドリンクは先にカウンターで受け取り、クレープは席まで持ってきてくれました。

大きめのお皿にクレープがのっていて、とっても高級感のあるビジュアル！ナイフとフォークでいただきます。

クレープの中には、チョコレートムースとオレンジが入っていて、チョコソース、オレンジソース、オレンジピール、ココアパウダーがトッピングされています。

クレープの生地がすごくモチモチで、オレンジの果肉が大きく、食べ応え満点！

チョコが染み込んだクレープとオレンジを一緒に頬張れば、甘さと酸味が口いっぱいに広がり、美味しいが大渋滞。朝から食べても全くくどくなく、ペロリでした。

1日のスタートに美味しいチョコスイーツを

贅沢なチョコスイーツで、朝から存分に自分を甘やかせられるゴディバモーニング♪♪

ゴディバカフェのコンセプト通り、ちょっと良い朝な気分に浸れるモーニングでした＾＾

「ゴディバカフェ」

◼️住所：大阪府大阪市北区梅田1丁目  大阪駅前ダイヤモンド地下街 2号

◼️TEL：06-6485-8815

◼️アクセス：JR「大阪駅」直結ディアモール大阪内

◼️営業時間：

月～土 7:30～22:00（L.O.21:30)

日・祝  8:30～22:00（L.O.21:30）

※モーニング 開店～11:00

◼️定休日：施設に準ずる

◼️公式HP：https://www.godiva.co.jp/cafe/

◼️公式Instagram：@godivacafe

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです！

今月は私の住む地域でも雪が降り積もったり、一日中キーンと冷え込む日があったりと、真冬の寒さが厳しい日がありました。

皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしたか。

朝が得意な私もぐっと冷え込む朝は、モーニングに行くぞ！と決め込んでいてもベッドから出るのが億劫になることもしばしば（笑）

そんな寒かった朝、私が少し朝寝坊して訪れた朝カフェをご紹介したいと思います。

朝寝坊してもモーニングが楽しめるお店「O’mille」

この日訪れた朝カフェがこちら「O’mille」さん。

Brunch and Cafeと店名にもあるように、9時からオープンしていますがモーニングからブランチ、カフェまで楽しめるお店です。

この日少し朝寝坊した私が訪れたのは、土曜日の10時半頃。

外から見るよりもずっと広い店内にはお客様がたくさんいらっしゃいましたが、空いている座席も十分あり、入店するとすぐに座ることができました！

一人用の席もあるので、ひとりでモーニングも行きやすいですし、ソファー席やテーブル席もあるので数人でも楽しめます。

種類豊富なメニュー

こちらのお店では、オーダーはQRコードから。

パンケーキやワッフル、O’milleフレンチトースト、プレッツェルの乗ったO’milleプレートなど、甘い朝食からお食事系のプレートメニューや、プレッツェルを使ったサンドイッチやたまごサンドなど、ラインナップが本当に種類豊富！

フィナンシェなどの焼き菓子もセットでつけられましたよ！

フレンチトーストを食べたかったのですが、訪れた時間が少し遅めだったこともあり、10時半の時点でsold out。

フレンチトーストと迷いましたが、O’milleプレートをオーダーしました！

ボリュームたっぷりなO’milleプレートに大満足！

こちらがオーダーしたO’milleプレート。

サラダにソーセージや卵とボリュームたっぷり！

こちらのプレートは通常シンプルなプレッツェルがセットなのですが、アーモンドプレッツェルが気になった私はプレッツェルを変更してオーダーしました！

香ばしくてナッツ風味たっぷりなこのアーモンドプレッツェル。

もっちりとした生地にほんのり甘さもあり、とても好みのタイプで大満足！

シンプルなプレッツェルが好きな方はそのままが良いと思いますが、少し違ったものを食べたい方にはぜひ食べてもらいたいです！

この日は妹と一緒に訪れたのですが、こちらのスモークサーモンとクリームチーズのプレッツェルをオーダーし、O’milleプレートとこちらをシェアしていただきました。

シンプルなプレッツェルにクリームチーズとサーモンが相性抜群！！

二人であっという間に平らげてしまい、プレッツェルも2種類食べることができ、大満足なモーニング時間でした。

お手拭きにも一つ一つメッセージが書かれていて、朝から気持ちがとてもほっこり。

温かでかわいいおもてなしもO’milleさんならではの魅力です！

少し朝寝坊してしまった朝や、ゆっくり寝てから遅いモーニング、ブランチ時間を過ごしたい方にぜひともオススメしたいお店「O’mille」さん。

ホッとしたい朝にぜひ訪れてみてください♪

O’mille

住所：大阪府大阪市中央区北久宝寺町2-1-3 1F

営業時間：9:00～19:00（LO18:30）

アクセス：大阪メトロ「堺筋本町駅」から徒歩約5分

電話番号：06-6266-5757

Instagram：@omille_osaka

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

＊＊＊

執筆者MisatoさんのInstagram：@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

さて、立春を迎え、暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

寒い今の時期は、ホットコーヒーから始まる朝が大好き。ひんやりした朝、温かいコーヒーをゆっくり味わいながらのんびり過ごす時間が至福のひとときです。

コーヒーを飲んで1日をスタートさせる方も多いかと思いますが、今日ご紹介するのはそんな方にぜひ行ってほしいカフェです！

大阪初上陸！「猿田彦珈琲 大阪駅イノゲート店」

東京・恵比寿発のスペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」。2024年7月、大阪第1号店として「イノゲート大阪」内の飲食店ゾーン「バルチカ03」の2階にオープンしました。

営業時間は8時から23時まで。大阪イノゲート店はモーニングにも対応していて、朝から美味しいコーヒーとパンをいただけます。（モーニングは10時まで）

モーニングセットは4種類。

• バタートースト
• ピザトースト
• イングリッシュマフィン-スパニッシュオムレツ-
• イングリッシュマフィン -ソーセージ&チーズ

セットドリンクは、珈琲専門店だけあってコーヒーのみ。「すぐ出るドリップ（ホットコーヒー）」、または「アイスコーヒー」から選べます。

私が頂いたのは、バタートーストとすぐ出るドリップ。

いたってシンプルなバタートーストですが、食パンがものすごく美味しい。甘みがあって、生地はふわふわ。とっても口当たりが軽いです。

そして焼きたてのトーストにバターがだんだん溶け出してきて、これまた美味。

「すぐ出るドリップ」は、かなり気になる商品名ですが、香り高くてとても爽やか。モーニングにぴったりのコーヒーです。言うまでもなくバタートーストとの相性も抜群です。

景色を眺めながらコーヒータイム

イートイン席はガラス張りで、大阪の街を眺めながら食事を楽しめます。

寒い今の時期は、猿田彦珈琲で美味しいホットコーヒーとトーストで、1日をスタートしてみてはいかがでしょうか。

猿田彦珈琲 大阪駅イノゲート店

◼️住所：大阪府大阪市北区梅田3-2-123　イノゲート大阪内バルチカ03エキウエ2階

◼️TEL：06-6131-7729

◼️アクセス：JR「大阪駅」直上

◼️営業時間：8:00〜23:00（L.O.22:30）

◼️定休日：不定休

◼️公式HP：https://sarutahiko.jp/

◼️公式Instagram：@sarutahikocoffee

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

【大阪・梅田】ALL880円！選べる3種のたまごサンドモーニング@OHANABATAKE

2024年5月、グランフロント大阪にオープンした「美味しい！オシャレ！ボリューミー！」がコンセプトのホットサンド専門店「OHANABATAKE」のモーニングをご紹介します

記事を読む

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです！

少し春を感じる日がありましたが、次は今期一番の大寒波がくる、なんて言われています。お天気の変化が激しいですが、今の季節ならではの食べ物や食材を存分に楽しみたいなと思う今日この頃です。

さて今日は、「健康寿命を延ばす」をテーマに誰もが安心して口にできる食材を使ってモーニングやランチ、お菓子を提供するギルトフリーなカフェをご紹介します！

「健康寿命を延ばす」がテーマのカフェ「Buddha」

今日ご紹介するのは、森ノ宮にあるカフェ『Buddha』さんです。

以前は不定期でモーニング営業をされていたようですが、昨年から定期的にモーニング営業を開始。プレートメニューでグルテンフリーができることに歓喜です！

Buddhaさんはグルテンフリーなだけでなく、プラントベースでもあり、そのお味も定評があるのでヴィーガンの友人も足しげく通うほど。

「子供たちに安心して毎日食べさせられるかどうか」を食材選びの基準に、無農薬、低・減農薬、化学調味料・保存料無添加などにこだわり、小麦粉・卵・乳・白砂糖をオープン当初から一切使用していないキッチンで、すべての食べ物を手作りされているのだそう。

こう聞くだけで身も心も健康でハッピーになれそうですよね！

選べるモーニングセット

そもそも私がBuddhaさんと出会ったのは、百貨店で行われていた催事。

それ以前に友人から、グルテンフリーならオススメしたいカフェがある！と聞いて訪れたいと思っていた矢先、偶然訪れた百貨店でPOPUPされている所に居合わせ、その時はマフィンを購入。満を持してモーニングに来ることができました！

モーニングセットは3種類。

その中でも朝からフルーツやたっぷりのお野菜が食べられる「モーニングプレート」が私のオススメ！

モーニングプレートではメインを米粉マフィンや玄米ベーグルから選べるのですが、オススメなのが1日限定10食の「あんバターベーグル」！

このあんバターベーグルのバターももちろんプラントベース。

言われなければ、私はプラントベースだと恐らく気が付かない気がします（笑）。それほど普通のバターと変わらない美味しさ！

甘酒でつくられる餡子はほんのり優しい甘さなので、朝にピッタリ。そしてバターとの相性が抜群！

パンはもっちりとした食感で、噛むほどに旨味が広がります。

他にもグリークヨーグルトやアサイーボウル（もちろん全てグルテンフリーでプラントベース）もあり、マフィンやドーナツなども朝からショーケースにズラッとお目見えしているので、プレートメニュー以外も朝食で楽しむことができますよ♪

モーニングだけでなく、ランチにも魅力的なメニューが揃っています。グルテンフリーやプラントベースが気になる方はもちろん、健康を意識しつつ美味しい食事を楽しみたい方など、すべての方がお食事を楽しむことのできるお店です。

ぜひモーニングやランチで訪れてみてくださいね！

Buddha

住所：大阪府大阪市東成区中道1-8-15

営業時間：月曜～木曜　10:00～15:30（LO15:00）

金曜～土曜　9:00～15:30（LO14:30）

モーニングは金曜・土曜　9:00～11:00（LO10:30）

（土曜日は不定期の為、Instagram等で要確認）

定休日：日曜日（その他の定休日はInstagram等で要確認）

アクセス：JR森ノ宮駅、大阪メトロ「森ノ宮駅」から徒歩約8分

公式サイト：https://buddha-online.site/

Instagram：@buddha.osaka

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

＊＊＊

執筆者MisatoさんのInstagram：@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

冷え込みが厳しくなってきましたが、皆様体調を崩していませんか？実は夏バテだけでなく、寒暖差から引き起こる“冬バテ”と言うのもあるようです。冬バテは、心身ともに不調をもたらすとのことでとても厄介。冬バテしないためにも、規則正しい食生活を心がけましょう！

ということで、今日ご紹介するのは朝から栄養がたっぷり摂れるおにぎりカフェです。

ホッと心身が整うおにぎりカフェ「Onigiri Time おにぎりや」

看護師が営む、腸活と健康をテーマにしたおにぎり専門店『Onigiri Time おにぎりや』。

2022年のオープン当初はテイクアウトのみでしたが、2023年からイートインも開始。お腹にやさしいおにぎり定食を楽しむことができます。

店内はとてもアットホームな雰囲気。おひとりさまでも友人や家族とでも、とても居心地の良いリラックスできる空間です。

座席はカウンター6席、テーブル2席、座敷6席。座敷席がすごく可愛くて、のんびりとくつろぎながら、おにぎりを楽しめます。

選べるおにぎりの具♪ほっこり満たされるおにぎり定食

イートインメニューは3種類。

• 朝ごはんセット（600円）
• さくら定食（900円）
• おなか喜び定食（950円）

お米にこだわっているのはもちろんのこと、乳酸菌を含む漬物や炎症を抑える青魚など、腸活に役立つ食材を積極的に使用しているんだとか。

今回、私が選んだのは『おなか喜び定食』。おにぎり2個、焼き鯖、小鉢3種類、漬物、具沢山お味噌汁がセットになっています。（＋100円で焼き鯖を焼き鮭に変更可）

おにぎりの具は約20種類の中から選べ、どれにしようかなと悩むのも楽しい時間♪

私は「卵黄」と「炙りみそ」にしました。

おにぎりはコンビニサイズより一回りぐらい大きく、ふっくらふんわり。（絶妙な握り加減！）

おにぎりの上に具がトッピングされていて、見た目もすごくかわいらしい。もちろん中にも具が入っています。

お味噌汁は具沢山で、ほっと心が落ち着くやさしい味わい。

小鉢が3種類あるのも嬉しい。どれも丁寧に作られていて、おにぎりとの相性が良く、すごく美味しかったです。

これで950円はコスパ最強ではないでしょうか。朝から心も身体も満たされて大満足！

テイクアウトメニューはコチラ

イートインで食事を楽しんでいる間も、テイクアウトでおにぎりを頼まれている方が多くいらっしゃり、人気さを伺えました。

セレッソ大阪の応援店舗でもあり、試合日はキッチンカーを出店しているときもあるんだとか。見つけたら要チェックです＾＾

Onigiri Time

◼️住所：大阪府大阪市阿倍野区阪南町3丁目7-8　左端（アベノ洋風長屋）

◼️TEL：070-8964-7178

◼️アクセス：地下鉄御堂筋線「昭和町駅」4番出口より徒歩9分

◼️営業時間：8:00〜売り切れ次第終了

◼️定休日：火曜日・水曜日・その他不定休

◼️公式HP：https://onigiri-time.com/

◼️公式Instagram：@onigiritime_abeno

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen