はろうです。
今日も暑かったー。
前回の続き。
吉祥寺のretreさんから渋谷に移動して
ジム通いでお世話になってるルネサンス系列の
ドゥミルネサンスさんへ行ってヨガをしました。
だんだん予定と友達が増えていったけど
そもそも、ヨガをする日だった土曜日。
１時間以上たっぷりと色んな動きをして
カラダの状態をみて、最後の
しかばねのポーズの時は
たましいが抜けてたね。
何か頭の中ではブツブツしゃべってるのだけど
カラダとつながってない感じ。
実はみんな夏の疲れが出てるから、
ちゃんと睡眠を取った方がいいそうですよー。
ヨガが終わって渋谷から原宿までのんびりと歩いて
友達と合流する穴場のカフェで
ダラダラとひと休みしながらビール飲んで
おしゃべり。
ヨガをしてからの気分は、
もぅ今日は温かいやさしい味のおうどんでも
食べてほっこりした～い！
でも・・・
ここからさらにエンジンがかかり・・・
まだ夜は続きます笑。
元気だなあ！
今日もジムでがんばるよー
みなさんも
素敵な夜をお過ごしください☆
See you!!
RUMIKO
